Köszöntjük olvasóinkat!Szeretettel köszöntjük az elsősorban - de persze nem kizárólag - nyugdíjas korú felhasználóknak szánt weblapunkon, melynek célja, hogy megkönnyítse a nyugdíjas életmóddal vagy akár a szabadidő eltölésével kapcsolatos sok hasznos információ megtalálását a világhálón. |
 |
 |
Net-tallózó |
A nap videója |
Nyugdíjas korban is
jó karban!
|
Zöldség
és gyümölcs, hogy jobban lássunk
(Forrás: www.informed.hu) A zöld leveles zöldségekben és a színes gyümölcsökben található karotinoidok úgy tűnik, hogy javítják a látást, és talán arra is képesek, hogy megelőzzék az időskorral járó szembetegségek egy részét. Amerikai kutatók két karotinoid, a lutein és a zeaxantin hatásairól szóló vizsgálatokat foglalták össze, és az eddigi eredmények összegzése során megállapították, hogy ez a két vitamin fontos szerepet játszik a látásban, és pozitív hatással van a retinára is.Úgy tűnik, hogy a lutein és a zeaxantin befolyásolják a látásteljesítményt is, és nagy mennyiségben képesek csökkenteni az erős fény okozta kellemetlenséget, növelik a kontrasztot, és csökkentik a foto stressz utáni regenerációs időt. Akár növelhetik a látótávolságot is. A két molekula biológiai eszközökkel javíthatja a látást. Nemrég az is felmerült azonban, hogy a két pigment védi a retinát és a szemlencsét, és szerepük lehet a korral járó degeneratív szembetegségek (például a szürkehályog) kivédésében is. |
Kis érdekes - Idősek diétája
Olvasnivaló
 |
Müller Péter:
Sorsról és életről "Fényadó gondolatokat gyűjtöttem itt össze, úti lámpásnak. Beszélek a sorsunkról, lelkünk titkairól, életművészetről, a láthatatlan szellemvilágról, és arról, hogy valamennyien mágusok vagyunk: sorsteremtő hatalmunk van! Egy gondolat nagyobb fényt adhat, mint egy egész könyv. Ráadásul könnyű magaddal vinni az útra. Talán másképp is látsz vele. Világosabban." (A Szerző) Az Útravaló sorozat Müller Péter legfontosabb gondolatait gyűjti össze. Ezúttal a páratlanul gazdag és mély életmű sorssal és élettel kapcsolatos esszenciáját tarthatja kezében az olvasó. Csakúgy, mint a "Szeretetről, szerelemről, szeretkezésről", ez a különleges ajándékkönyv is megbízható útitársunk lehet az élet útvesztőiben. |
Programajánló
| II. Boldog Békeidők
Hévíze Hévíz, 2012. április 28. - május 1. A négy napos rendezvénysorozat első napján a világzenéné a főszerep. A második napon a Táncművészeti Világnap alkalmából 20 órakor a világhírű Szegedi Kortárs Balett Carmina Burana előadásával lép színpadra. A harmadik napon korabeli kosztümökbe bújik Hévíz apraja-nagyja és fúvószenekarral, táncosokkal tart felvonulást, hogy mindenki megcsodálhassa a korhű ruhák szépségeit. A negyedik napon május 1-én ünnepli 20 éves fennállását Hévíz Városa, melyen az ünnepélyes köszöntők, kitüntetések átadása után 20 órakor a Csík Zenekar koncertje zárja a rendezvényt, Őze Áron, Jászai Mari – díjas színművész közreműködésével. |
Fejtörő
Súgó a rejtvényhez »
Fakanál
| Mustáros csirkeszárnyak Hozzávalók:
- Az alaposan megtisztíott csirkeszárnyakat picit sózzuk meg, majd fektessük kiolajozott tepsibe. - A mustáros máz hozzávalóit (olvasztott vaj, mustár, cukor v. méz, citromlé, olaj, fűszerek) összekevrjük, majd a szárnyakat felső felét bekenjük vele. - 20 percig sütjük előmelegített sütőben, utána megfordítjuk a szárnyakat, s megkenjük a hús másik oldalát is. Ezután még kb. 20 percig szép pirosra sütjük. Jó étvágyat!Ha további receptekre kíváncsi a Süssünk-főzzünk kategóriában többet is talál. |
 Kapcsolat |
Vissza a lap tetejére
